巧用中药材提高性能力

冬季养生喝鹿茸茶

1、鹿茸1克、牛鞭1克、黄酒100克、酒500毫升。用法：将鹿茸切片，清水煎汁去渣，将guitou 洗净。

2、干姜洗净，敷于精囊内。

3、将蜈蚣1只(去毛及内脏)斩成3厘米长的条块，加清水适量，大火煮沸，文火煮30分钟即可。

男人肾虚强者，冬季行羊肾1具，加胡椒30克、羊肾1对，共煮汤食之。

1、

枸杞鲜叶250克，羊肾1只(去核)，生姜30克。

将枸杞洗净，羊肾剖开去筋膜，刮去筋膜，切块，再与枸杞及姜同放人砂锅中，加水煎煮。

2、

先将中药装入鸡腹腔内，再加葱段、姜块、胡椒末，煮熟后加冰糖适量调味即成。

3、

晚上临睡前喝

温肾壮阳，有益身体健康。

适用于肾阳虚弱者。

冬季养生喝牡蛎汤

1、牡蛎

牡蛎又名蚝，有补益肾脏、利水气、壮筋骨、和血的作用。

《本草纲目》中说：“牡蛎

味甘，性微寒，能养血、补肝肾。”《本草纲目》说它能“润筋骨，补肾健胃，益血气，开胃健力”。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

其所含的锌主要为生物碱，钙含量最高，不但可以补充能量，还能补充能量。

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