xingai 对健康有什么益处 和谐房事让你远离这些麻烦

那么，如果你得了阳痿吗？如何让夫妻间的感情好呢？

1、夫妻房事要持久

夫妻性生活只要不过于劳累，和谐的房事是不会令你长“心病”的。xingai 有“功能”，还要在性生活上有所节制，如房事前30分钟先“热身”，然后“持续一会儿”，可能就能延长xingjiao 时间。在房事过程中，身体保持放松，触觉都很有可能ciji 敏感神经，加快shejing 。

2、要夫妻双方感情有默契

夫妻双方都要想取得幸福的xingai ，必须共同努力，否则女性的感受会是无比的痛苦。

对于两性生活的完美感受，要双方共同努力。夫妻性生活是夫妻双方的事，每次在性生活上都非常的投入，一定要使双方都获得幸福。

3、要保持心情愉快

当出现烦恼、焦虑、抑郁等不良情绪时，就应及时对症治疗，才有助于解决烦恼。如果对方有以下不良情绪，主动提出“我不开心，我很痛苦”的建议，必要时，夫妻双方都予以谅解。

4、要加强体育锻炼

如打太极拳、散步、做气功等均有益于增强体质，有利于缓解紧张情绪，促进性兴奋。夫妻可以试一试用以下运动方式来增强性功能：

仰卧收腹臂腿上举法

★★★★

两腿分开，然后上举，然后上举，上举时吸气，还原时呼气。

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