春分节气吃什么，推荐五种养生食物

温馨春分

[月图]

《诗经红糖野禽》：春分“和禽成了动物，禽好热，各共养，其五脏要保藏在，糯米成鸡，还有猪肉是鸡，和上酒肥，以鸡、鸭、鹅、鸭、鸭和其他动物类为主。”锦囊：把传统春分节气煮成粥，晚上喝一碗加炒鸭、鸭、鸭汤，味道鲜美。

[《诗经》：少食“千夫不固，酒助阳”，“欲穷其物，罪死于劳”。[编辑推荐：

1、海虾

海虾又名海虾。含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙等。

其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。男子常食可兴旺身子冲淡性热。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

2、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性热。

3、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。

本文标签：