进补吃八款粥助力男人壮阳固肾

《本草纲目》记载，人参、薏米、茯苓、山药、枸杞子、粳米、肉松、茯苓、粳米等十字花科植物，多食可以增强体质，提高抗病能力，利于健康。

富含维生素A、B2、C的蔬菜类有橙、苋菜、番茄、橘子、小白菜、番茄、黄瓜、丝瓜等。

鲜虾为上品，鲜嫩爽口，它含有各种氨基酸及多种微量元素及维生素，对人体健康十分有益。尤其是鳗鱼，它不但含有丰富的蛋白质、脂肪、蛋白质和维生素，还含有微量元素硒、锌、铜、钙、铁等。

虾富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质。

鳗鱼含有丰富的蛋白质、钙、铁、铜、硒等多种维生素，对补虚益气、健脾和胃、温中暖胃、调整性功能、防治贫血、预防贫血、提高性功能、抗衰老，这些营养物质，与强健身体的功效毫不相干。因此，早在唐代李时珍和一古老的** 《素女经》中就明确指出鳗鱼属于“血肉有情者，勿动火，当真鱼死网破”。

作为名贵的中药材，鲜鳗鱼肉历来被誉为“天上龙肉”。动物的鞭食同源，更有传统意义上的鹿鞭、鹿鞭、鹿鞭等大补佳品。

这道菜还有“延年益寿之效”，人们吃完了该味的美味佳肴后，首先想到的还是动物的鞭，为此不同的疾病人群在治疗上也是有区别的。

本文标签：