日常生活中有哪些常见壮阳食物

壮阳食物是很多男人的“选择”，食物中，食物含有的维生素也是非常的多的。但是食物壮阳食物吃什么食物比较好呢？其实，患者只要根据自己的实际病情来选择合理的壮阳食物，就可以取得很好的治疗效果。现在让我来跟大家聊聊感冒喝什么茶。

感冒喝什么茶

1 第一：茯苓清蒸桂鱼茯苓汤。

材料：茯苓10克，桂鱼2只，大枣3枚，冰糖少量。做法：茯苓、桂鱼、大枣洗净，茯苓、桂鱼、冰糖加水同煮，熟后加盐调味即可。

2 第二：猪肾1对，茯苓10克，枸杞子10克，同炖熟，吃肉饮汤。功效：茯苓性味甘平，具有补中益气，养血作用。适用于流感流行，病后体虚的调养。

3 第三：茯苓栗子粥。

材料：茯苓10克，栗子适量，冰糖适量。做法：栗子去壳，取肉和栗子，再放入栗子、冰糖，小火煮熟后，将栗子、栗子放到一个碗中即可。功效：茯苓性味甘平，具有养血、止血、敛汗作用。

适用于流感流行，病后体虚、病后气虚、气短。

注意事项

通过上面的介绍，想必很多朋友对茯苓栗子粥的功效有所了解，肾虚的人一定要注意肾阳虚的情况，要注重做才会更好的补肾。能补肾的食物很多，可分为补肾的食物有养血粥、滋补的食物，如人参粥、人参粥、红糖水、当归汤等。

补肾的食物如豆类、黑米、黑米、赤豆、山药、黑米、海参粥、海参粥、鹿肉粥、牛肾粥、羊腰粥、鹿鞭粥、人参粥、杜仲粥、桑甚米、锁阳粥、枸杞粥等。

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