【荐】健康饮酒 男人要如何健康地喝酒？

【荐】健康饮酒，可以壮阳补肾，对身体健康有很大的帮助，有什么好处呢？那么，男士要如何进补？下面来了解一下吧！

如何喝酒？

1 第一：薏仁粥

薏仁60克，粳米60克，白糖适量。粳米淘洗干净，同置锅内加水500毫升，用文火煮粥。每日1~2次，每次150毫升~200毫升。

2 第二：羊肉粥

羊肉500克，粳米50克，葱白、生姜、酱油、料酒、生姜、盐、白糖各适量。

3 第三：青虾炒韭菜

青虾250克，韭菜100克。虾洗净，韭菜洗净切段。

先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

注意事项

忌辛、辣、ciji 性食物：在酒精ciji 下，人体胃液分泌减少，消化液分泌量减少，消化功能减弱，所以会有反酸，反胃，食后呕等症状。同时，人体内湿热蕴结，患上风热感冒，也容易导致腹泻、腹痛等症状。相反，如果有胆酸代谢不好，还可以导致患有胃溃疡、十二指肠溃疡等病症。

因此，患者在出现以上症状时，要多注意观察，如不出现上述症状，则可能是肝胆出了问题。另外，暴饮暴食，人的消化功能受影响，如果经常食用生冷食物，都可能引发口干舌燥、身体消瘦，也会影响消化功能。

本文标签：