女性大姨妈来了吃9种排毒食物以及5款排毒食谱

女性大姨妈来了吃什么排毒食物好呢？今天让我来和大家学习下。

女性大姨妈来了吃什么排毒食物好

1 食物一：冬瓜。黄瓜中含有丰富的可溶纤维素和高纤维素食物能够有效地排出肠内的细菌及毒素，促进肠蠕动，清除毒素。因此，将冬瓜煮熟用干煮冬瓜汤的同时，加上黄瓜的植物性纤维又可以有效的抑制肠蠕动。冬瓜当中富含钾元素和钙，可以有效的帮助身体排毒。

2 食物二：海带。海带中含钾、钾和钙比较多，可以直接降血压，但是需要注意的是，海带中的水溶性维生素A需要蛋白质的吸收。

3 食物三：牛肉。牛肉中肉的天然醇和钙含量比猪肝高，因此牛肉中肉含有丰富的水溶性维生素A，也可以间接降低血脂。

注意事项

温馨提醒：女性不孕不育患者朋友可适当进行一些身体锻炼，增强自身的抵抗力，提高身体免疫力，有助于自身受孕。在排卵期，女性输卵管受卵巢激素的影响是起到阻碍的，所以女性在排卵期可以选择适当的运动锻炼，增强体质。

本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。

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