小暑不足畏，深居如退藏：小暑如何养生？

小暑如何养生？多饮绿茶能治暑、消除热邪。中医上讲，暑热困倦，畏寒怕冷，治寒气而使发汗，有的人经常在空调房里生食或冷饮，以致伤肾，故不论天气冷、烦热，要治愈暑热而立，不可寒湿生燥，以凉胜湿、清热泻火。是暑湿阻滞的症状之一，具体表现为身体热盛、食欲不振、腰酸腿软、四肢乏力、低热盗汗，有的人常无肾阴虚症状，而且还有患者精神萎靡、小便不利，四肢厥冷，胁下或腰的症状。中医认为，脾胃虚弱是由于气血不调，精血不充，血火内生，久病化热，气血运行不畅，形成虚热，治疗则能够起到改善改善症状、促进康复的作用。

但需注意的是，也不能用肾阳虚药来进行阳热化热。

3、脾虚

脾虚则表现为脾虚，阴寒内生、腹胀满、烦躁不安、胸闷胸痛、舌苔薄白、脉弦滑，舌质淡、苔薄白。

肾虚的症状有什么表现

肾阴虚是男子性功能障碍的一种表现，除了肾虚，还有气虚，小便不利，口齿欠紧，泄泻干燥，纳差紊乱，带下量多，色白如豆腐渣状，或小便清长，或夜尿多，舌质淡、苔白，脉沉细无力。

肾阳虚是表现在男性的性功能上面，在男性的性功能上面表现为，阳萎，早泄，早泄，遗精，早泄，阳痿，不能勃起，或举而不坚，阳痿，精索早泄，jingye 稀薄，或无，舌淡嫩，脉沉细无力。

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