两大养心方法，每个人都该看看！

(仅供参考)

一位的朋友建议：遇到过阳痿的人，要学会放松心情，别抱怨，不要胆怯，要把心放宽，注意休息，更不要焦虑。如果身体有问题，可以去找医生咨询，去医院，不要瞎补肾，因为有些药物可影响补肾的效果。

一、当归生姜羊肉汤：当归生姜羊肉汤是民间传统的补肾佳品，配合现代食疗，能够起到补肾的效果，气血虚，阳痿，遗精，早泄等症。此外，当归还具有补中益气，养血的功效，现代营养学家一致认为当归的治疗阳痿和虚弱作用是毋庸置疑的。当归不仅具有补肾强身的作用，而且还有固精强精的功效，对于阳痿、早泄、不育、不育症都有良好的疗效。

二、山药粥：鳝鱼、泥鳅、芡实、白果、山药、乌鸡、黄芪、当归、山药、枸杞子各适量，炖熟后加入适量的冰糖，吃咸食，一天2次。

此方适宜于肾阴虚阳痿，以及阳痿频繁遗精等症。

三、枸杞羊肉粥：枸杞子10克，粳米100克，葱白3茎，粳米100克，红糖适量。先将粳米淘净，与枸杞子、粳米同入沙锅内加水，煮成粥即成。每晚睡前服用，1次服完。此方适宜于肾阳虚阳痿，月经不调，以致阳痿不举。

四、枸杞炖乌鸡：乌鸡1只，菟丝子10克，枸杞子10克，粳米100克。

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