日常如何预防前列腺增生

生活中，很多的人都会因为前列腺增生所导致的前列腺组织的萎缩，产生各种症状，其实这种原因是非常的多的，但是主要原因是在于大家对于前列腺增生的预防都没有重视，所以就导致了前列腺增生的发生，那么在日常生活中都有哪些预防方法能够预防前列腺增生呢？今天让我来和大家分享下前列腺增生应该怎么预防。

前列腺增生应该怎么预防

1 第一：一要戒酒，多喝清酒，少吃辛辣ciji 的食物，不要喝咖啡和烈性酒。多食新鲜蔬菜和水果，防止便秘，不要久坐和骑车。要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。

2 第二：二忌性生活过频过密，性生活要适度，避免剧烈的性生活，同时注意休息，加强营养，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

3 第三：尽量避免性冲动，禁忌不洁的xingjiao 方式，如xingqiguan 不清洁时xingjiao ，会加重病情，如xingqiguan 不卫生，会将病菌带入yindao ，ciji 宫颈，诱发宫颈炎等疾病。

注意事项

要避免不洁xingjiao ，性生活前后要避免接触此种传播，因为性生活会损伤皮肤的内皮，降低皮肤的抵抗力，引发疾病。同时，xingai 时男性最好不要用ciji 性较小的药物来治疗，例如可使用一些抗组胺药，如扑尔敏等。忌辛辣食物，酒类、辣椒等。多食用绿色蔬菜，可以有效预防前列腺炎。多吃新鲜蔬菜，尤其是苹果，可以预防前列腺炎。

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