xingai 4个公式，让性生活怎么都不会疲劳

xingai 时间久了会出现疲劳

一周xingai 3次以下算正常，没有必要多此一举，如果时间久了，肯定会立刻感到疲劳。而且身体必须保持放松，对体力的恢复和精力的补充是必不可少的。

30多岁，突然间疲劳

很多人因为在xingai 中性生活频率不足，或是体能不足，或是性欲降低，进而产生体力不支，一有什么反应都着急。在生理周期和精神状态等方面都会出现烦躁不安、夜寐不安、腰酸腿软、失眠盗汗等现象。

另外，不少男性在过性生活时，时间稍长便会感到疲劳，性生活后必须立刻排尿，否则容易产生尿意，此时可借助平卧位的xingqiguan 逐渐转移注意力，以减轻对性ciji 的抑制。

从xingai 高潮后的疲劳来看，主要表现在性生活过程中，男性身体较放松，所以无法抑制疲劳感，随着体力的恢复，疲劳感会消失，疲劳感会逐渐减轻。

同时性生活后会感到腰酸腿痛、轻微出汗等症状。女性和男性xingai 后也会出现yindao 干涩的现象，有的女性性生活结束后yindao 干涩，也是不正常的。

据研究，男性性生活后只需5分钟就能恢复体能和心情，更重要的是还能唤起性欲，让女性有更多的精力和xingai kuaigan 。不过，在性生活结束后，女性的皮肤恢复到正常状态，提高皮肤抗过敏能力。

当性生活结束后的疲劳感，在7—10分钟后逐渐消失，再经过4—7分钟，疲劳感会逐渐减轻，因此女性的xingai 也就完成了。

但与此同时，女性在xingai 后，脑部的脑部、盆腔血管和神经肌肉都会因疲劳而影响高潮的到来，女性的性欲也会减弱。

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