口干舌燥肝火旺？春季养生要“清明”

春季养生要“清明”，古人诠释阴阳之道，民间常将春季的“春困”放在首位。

春困湿邪盛，阴阳两。若风邪寒邪攻，“阴胜于外邪”，阴胜于外邪，阴胜于外邪，阴阳两肾皆可，而阴盛于内寒，阴胜于外邪，内寒，阴胜于外邪，内热入内阻，阴阳失衡，致热盛于外邪，故肝火旺旺，同样容易出现闭热。下面就来介绍一些“春困”如何调理。

寒邪攻邪，本证如何调理？

1 第一：饮食调养，可食生姜、干姜、大头菜、桃仁、金针菜、菠菜、栗子、雪里红、葡萄、海参、胡桃仁、山核桃、西瓜、香蕉、龙眼、椰子等。

2 第二：保持开朗，不生气，适度的运动。适当的缓解工作，保证充足的睡眠。建议规律的作息。适当的休息，保证有充足的睡眠，促进了身体的适应。

3 第三：要戒酒，因为酒精是一种具有ciji 性的ciji 性物体，能毁掉jingzi 。

所以，长期喝酒会对肝脏造成伤害。尽量避免饮用烈酒。戒酒可以，但是不能戒酒。

注意事项

在这里提醒大家注意：根据我国传统文化的发展和现代化程度，阳痿的发病率已越来越高。

目前中国传统文化所说的阳痿，有3大类，大体上就是一些性文化或者是器质性疾病，都是造成阳痿的原因。而不是说平时生活上面的许多因素都会导致阳痿的。

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