这些食物让大姨妈准时报到

导致女性意外怀孕的原因有很多，所以女性在孕期一定要重视好平时的饮食习惯，尽量避免流产，下面来具体了解一下月经过量少吃什么水果。

月经过量少吃什么水果

1 第一：山楂山楂山楂粥。山楂肉15克，山楂15克，粳米100克。山楂水煎去渣，入粳米作粥，加适量白糖调味。

每日1剂，早晚分服。功能活血，理气止痛。适用于乳腺增生。

2 第二：红薯山楂炖乳鸽。红薯50克，雪梨1个，冰糖适量。

将红薯洗净，去皮切片，与雪梨、冰糖一同放入炖盅内，隔水炖熟，调味供用。功能清热，解渴。适用于乳腺增生。

3 第三：百合雪梨粥。百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将百合淘洗干净，去根，把百合、雪梨、冰糖一起放入砂锅内，加适量清水煮开，去渣取汁。

每日1剂，空腹服食。功能益气补血。适用于乳腺小叶增生。

注意事项

日常生活中，对于女性朋友们来说，我们是不是也会出现乳腺增生呢？而在对于乳腺增生的女性朋友来说，就有必要了解一些乳腺增生的知识。为了更好的治疗，我们就必须要及时的做好这个乳腺增生的预防工作，下面我们就来认识一下乳腺增生的预防工作。

1、要加强锻炼。减少活动，但不可以做激烈运动。尽量减少高脂肪食物的摄入。

2、要坚持低脂肪饮食。

正常体重的妇女可在22~25克体重的基础上，额外增加1克-3克，减少妊娠。

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