青春期性保健：处女会不会得妇科病呢？

处女会不会得妇科病呢？女人怎么看？其实女人的生理都不应该过性生活。妇女的生殖系统与分娩的关系极为密切。女人要保持青春期的性冲动，才能保护好自己。要学会保护自己，不能让自己受到伤害，性生活要专注，也要视程度而定。

女性保健养生

1、洗澡时水温不宜过低。一般来说，成年女性每隔一段时间就能进行一次性生活，如果水温过高，对女性身体的伤害会更大。

尤其是40°C以上的时候，女性更应以淋浴为宜。

2、吃含有维生素C的食物。例如猕猴桃、橙子、橙子等。

这些食物中含有丰富的维生素C，是女性所必需的。每天吃三次猕猴桃，对女性的月经和生育都是很有益处的。

3、吃些新鲜蔬菜水果。

在这个年龄段，女性应该多吃些富含纤维素和维生素E的食物，如小米、大豆、马铃薯、核桃仁、绿叶蔬菜等。

4、适度补充钙质。除了补钙外，女性应该适量的补充钙质。尤其是青春期的女性，应该适当的补充钙质，因为青春期的女性对钙的需求量很大。

5、有妇科病的女性。经血过多或者过少都会导致身体里的钙流失。

如为了提高你的身体素质，加强锻炼，在医院检查的同时，可以补充含钙丰富的钙质。

女人月经量少吃什么

1、血虚型

有些女性在月经来潮前开始，直到月经来潮。这时的女性，抵抗力会降低，容易感冒，症状会比较轻。可以适当补充一些钙，但是要补充一定量。

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