男性不育要吃什么食物？

早泄男科专家指出，早泄患者不要吃辛辣ciji 的食物，尤其是早泄的饮食。

早泄饮食误区

1、食用过多海产品

海产品是滋养剂，海产品中含有丰富的锌元素及氨基酸，是锌的良好来源，锌是男人生殖系统不可缺少的元素。

2、食用过多肉

鱼肉中的锌可提高人的生殖能力，对男性的性功能起到很好的调理作用。但是，鱼翅中锌的含量却很低，这就势必会影响到男性的生殖能力。

因此，要少吃或不吃动物内脏，以提高对锌的吸收利用。

3、食用含维生素A的食物

维生素A具有提高免疫力和抗癌作用，对保护视力也大有益处。富含维生素A的食物有动物肝脏、菠菜、韭菜、橙子、小白菜、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜、西瓜、菠萝、香蕉等。

4、食用含钙食物

钙离子能ciji jingzi 成熟，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

含钙食物包括钙离子能ciji jingzi 成熟，因此钙离子能ciji jingzi 成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

5、食用含维生素B1的食物

维生素B1能使肌肉发达，可以服用含维生素B2的食物。

含维生素B2丰富的食物有黄豆芽、花生、酵母、海鱼、海参、草菇、动物内脏、芝麻、花生、大枣、松子、南瓜、红糖、姜等。

6、食用含维生素C的食物

维生素C有助于调节男性内分泌，利于jingzi 成熟，因此男性应经常食用含维生素C丰富的食物。

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