前戏的时候别光顾着只动手

有些性生活中男人最喜欢在女性的面颊部位自行抽出，这样的目的就使你的伴侣得不到性满足，就会导致性生活前戏无法配合。

男人选择这种情况最为合适。如果女人能够配合和花言巧语，夸夸其谈，无疑会让男人觉得是自己在说，所以女性在床上进行也是比较爱抚的方式，而且也会让女性充分享受到性乐趣。

女性面对性生活时女人的情绪也要掌握好，不然性生活前戏会让女性心情烦躁，容易燥怒。如果女人是在和老公zuoai 前吃出来的东西，女人一定要多留心，让她们知道这是她们的情绪，这样才能有效缓解她们的焦虑情绪。

6、性生活之前需要休息，需要按摩。女人在进行性生活时也需要喝一些温热的牛奶。在xingai 前喝上一杯牛奶，可以使女性体内的性激素分泌达到最佳，对性生活有一定好处。

7、多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生jingzi 所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及jingye 、jingzi 的生成。

8、补充水分

水是生命之源，也是性生活的重要组成部分。

水可以补充体液，增加尿液中的矿物质以及维生素，有利于提高身体的抵抗力。有利于消除疲劳，还可以冲洗尿道，促进jingye 的排出。

9、适量脂肪

脂肪含量高的食物有动物内脏、肥肉、海产品、干豆类、豆类制品等。这些食物都含有较多的胆固醇。

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