青春期男性性保健有哪些需要注意

在很多的时候，就非常容易出现前列腺炎这种疾病，一般在夏季男性比较容易出现这种疾病，那么在炎热夏季的时候男性朋友应该怎样去预防前列腺炎呢？

如何远离前列腺炎？

1、少吃辣，清淡饮食

在很多的时候，男性朋友要远离辛辣食物的摄入，否则容易让前列腺组织受到ciji 而引发发炎，而这些食物中还含有大量的β胡萝卜素，对于前列腺炎来说是非常大的一种水果。

2、多运动，促进血液循环

体育锻炼可提高人体的免疫力，特别是对于老年朋友来说，每周进行或夜间进行一次有氧运动，可以很好的预防前列腺炎，这对于前列腺炎来说是非常重要的。

3、定期到医院做前列腺按摩

前列腺按摩是提高前列腺炎治疗的一个重要方法，对于前列腺炎的患者来说，每次按摩时间最好不要超过2分钟。

如果需要理疗的话，那么建议做前列腺按摩操。

前列腺炎的食疗方

1、木耳冰糖羹

银耳15克，冰糖100克。银耳加冰糖，再加入冰糖炖煮至沸，加入银耳冰糖即可食用。

用法：早晚分服。此羹具有清热利湿、活血化瘀的功效。

2、参芪百合鸡汤

党参10克，黄芪20克，白术20克，枸杞子20克，茯苓30克，大米100克。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎取汁，去渣取汁，加茯苓、枸杞子，再煮沸即成。具有滋阴补肾、润肠通便之功效，适用于肾虚阴亏所致的慢性前列腺炎，可以用来治疗遗精、阳痿、早泄。

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