喝水可让男人远离前列腺炎，你做到了吗

喝水是男人的基本需求，但如果喝水不够，又会加重男性们的身体疲劳，也会损害健康。其实，只要注意以下这些健康的小细节，就可以远离前列腺炎。

坚持喝水，有利排尿

适度的饮水可以使排尿次数增加，冲洗尿道可以对前列腺起到冲洗的作用，因此，日常生活中要养成规律，保证充足的饮水量。

适当的饮水可稀释尿液，防止脱水和尿液反流，对前列腺也是一个极好的缓解作用，对于缓解前列腺炎症的疼痛、减轻症状也是一个福音。

预防前列腺炎有什么需要注意的事情：

1、多饮水。

多饮水不仅可以稀释血液，还有助于稀释尿液的浓度。浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良的ciji 对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿。

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。

性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

前列腺增生的预防方法介绍

1、少食辛辣ciji 性食物。辛辣ciji 性食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而诱发前列腺的增生。

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