哪些部位的按摩能补肾补阳？

我之前得过，只是随便玩玩就好了，无精打采的，可是，后来，老婆给我介绍了很多按摩的方法，感觉你在哪里也能做到，说实话，我就是不想找的，一起来看看下面的内容吧。

经常按摩手臂养生保健操

1 第一：双手搓热后的双手，由手心向太阳关的方向，挤压至100次左右。手脚做3至5次，以放松、缓解疲劳为宜。

2 第二：

按摩的时候，用双手的拇指和食指点压在手指上，来ciji ，感觉到有的人像猫儿的节奏一样。时间往往控制在5分钟左右，可达到40次左右，大概15分钟左右。

3 第三：

我们把两手放于腰部的位置，按顺时针方向揉动，每分钟5分钟。

注意事项

1.多吃蔬菜水果，少喝咖啡。2.洗澡时用冷水，揉搓，皮肤要微微出汗。3.睡觉时用手将脚心搓热，然后将脚心垫在手上，但在被子上不要盖太厚。

2.睡眠时，稍微感到有一点点潮湿。

这种方法不适合很多性冷淡的患者，而且如果用冷水洗脸，可能会产生荨麻疹，患者朋友一定要引起重视。3.注意饮食。

只要爱吃辛辣的食物都要禁食。

可以吃韭菜、洋葱、生姜等壮阳的食物，能提高性功能。

4.多吃核桃，核桃有“性的另一种”

核桃是性功能的营养来源，对性功能是有很大的益处的，但是它们不会减少性功能，甚至还有一个好处，就是具有壮阳的功效。

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