日常如何改善心绞痛症状

至于心绞痛，会给患者的生活带来很大的困扰。心绞痛发作时，往往会让患者的朋友感到特别痛苦。如果不能及时治疗，还会危及患者的健康。那么，心绞痛怎么办？

如何缓解心绞痛症状？

1.控制盐的摄入

少吃盐。盐的主要成分是氯化钠。长期大量食用氯化钠会使血压升高，损伤血管内皮。心绞痛患者每日盐摄入量应控制在6g以下。

2.控制脂肪的摄入

少吃脂肪，减少热量摄入。高脂饮食会增加血液粘稠度和血脂，高脂血症是引起心绞痛的原因。食用油的量要尽量减少。油也是形成脂肪的重要物质。但可用含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油，每日总用油量应控制在5 ~ 8茶匙。

3.避免食用动物内脏

动物内脏富含脂肪醇，如肝、心、肾。

4.戒烟戒酒

众所周知，烟酒对人体有害。不仅诱发心绞痛，还会诱发急性心肌梗死。

5.多吃富含维生素和膳食纤维的食物

如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。多吃海鱼和黄豆有利于防治冠心病。

心绞痛有什么常见症状

1.典型心绞痛症状

胸骨上段或中段后方突然挤压、胀气或窒息性疼痛，也可能影响大部分前方分散区，放射至左肩和左上肢前内侧，直达无名指和小指。偶尔可伴有濒死感，常迫使患者立即停止活动，严重者甚至出汗。疼痛持续1 ~ 5分钟，很少超过15分钟；或者用硝酸甘油休息，疼痛会在1 ~ 2分钟内消失(很少超过5分钟)。它经常发生在你疲劳、情绪激动(愤怒、焦虑、过度兴奋)、寒冷、饱食和吸烟的时候。也可诱发贫血、心动过速或休克。

2.不典型的心绞痛症状

疼痛可位于胸骨下段、左心前区或上腹部，放射至颈部、下颌、左肩胛骨或右胸。疼痛可迅速消失或仅左胸感到不适、闷闷，常见于老年患者或糖尿病患者。

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