男人如何提高性能力？这四种食物让你更强壮

这四种食物让你更强壮。

红色蔬菜

红色蔬菜中包含丰富的胡萝卜素、维生素C和钙质。胡萝卜素在体内可以调整免疫系统的功能，减少癌症的发生，绿色蔬菜中含有丰富的维生素E，维生素C和钙质都非常丰富，胡萝卜素的好处显而易见。

西红柿

西红柿的维生素C比西红柿高20倍，西红柿的维生素C比西红柿高30倍。番茄红素是一种水溶性抗氧化剂，能清除活性氧自由基，清除自由基，增强细胞的免疫功能，让男人更年轻，

多吃西红柿对健康更加有利。

大蒜

大蒜中含有蒜素和蒜素，具有促进人体吸收大蒜物质的能力。

该物质由大蒜提供，可ciji 消化道粘膜上皮细胞增生，促进体内有益菌繁殖。每天喝10杯水，早晚各服10杯，能促进人体新陈代谢，对身体有好处。

对女性来说，大蒜是止血药，特别是经产妇，更是止血良方。

因此，在服药期间，应该经常食用蒜，因为大蒜具有抗癌作用。女性月经期间，更应该多吃蒜和葱，这是由于大蒜具有ciji 肠道粘膜，促进上皮细胞生长，也可以减轻妇科炎症。

在我国一般认为，大蒜是维生素C的最佳来源，因为它的功效能促进食欲，增进食欲，同时也能抑制暴饮暴食。然而，它也有一种难以言表的副作用——口感。

口感是大蒜中所含的蒜辣素，对皮肤有ciji ，且会ciji 毛细血管扩张，促使皮肤血管舒张，加速血管通透性的药物的排出，所以说，口感的作用不亚于“辣椒素”的吸收。

“当然，喝一些大蒜也没用，特别是吃点西红柿，用点醋和酱油来调味，是不错的选择。

本文标签：