延长xingai 时间有什么好方法 6个诀窍让性生活更持久

一、充分利用yindao 延长时间。

一般来说，延迟shejing 或无jingye 射入yindao 是一种生理现象，因此，通过使用避孕套等方法，可以延长性生活时间。

二、尽量多喝水，不憋尿。

一般来说，男性shejing 和排尿都需要15~30分钟，因此，通过多喝水就可以稀释尿液的浓度，这样可以有效稀释尿液的浓度。

三、冷热水交替坐浴。

在zuoai 过程中，最好能够按照这样的步骤继续进行，以减少对皮肤的摩擦。

四、不能马上采取性中断的办法。

有些男子抱怨，在快要shejing 的时候，如果向外面扳动一下，会很快shejing ，事实上，这会让shejing 的过程变得不顺利。

五、注意性生活的细节，不要乱用药物。

性生活的细节包括哪些？专家表示，性生活时动作要轻柔，不可动作过猛，否则将使敏感性降低，并容易造成早泄。

如何提高性能力？

1、要掌握一定的性知识

一般来说，知识是非常重要的，性生活时既要了解男女之间的生理性差异，又要充分发挥男女之间性反应的生理特点。

男女性功能特点之一即是“男尊女卑”，要使男女双方都满意，共同达到性高潮。

男性性功能障碍，就是我们常说的阳痿，若是不及时得到纠正的话，会导致男性阳痿，导致女性不孕症的发生。这个不是没有科学依据。

2、做足前戏

男人在xingai 中越来就越要学会享受xingai ，而且要学会享受性生活带来的快乐，要知道，xingai 是非常美妙的，是有温馨和快乐的，它能带给女人最大的感受，对她身体的健康和身心都是很有利的。

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