四十男人常吃它 胜过伟哥

伟哥不容忽视，但是也不能毫无顾忌，伟哥毕竟在心理上不能表现出高潮，所以要从男人的心里才能真正体验到性生活和谐。男人平时的饮食要合理，适当多吃一点富含优质蛋白质的食物，不要吃太多脂肪类食物，要有充足的优质蛋白质，以满足身体的需要。

30岁男人怎么保健男？

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首先，男人在进入中年以后，开始慢慢进入性欲增强的阶段，此时千万不要给自己太多压力，多做一些有益于身心健康的体育锻炼。尤其是40岁的男性，此时要懂得有规律的作息和健康的生活。一定要自己有一个强健的身体。

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其次，男人进入中年以后，正常的雄性激素会出现减少的现象，为男性的特征，因此要合理的调整自己的饮食，要有科学合理的膳食，这对于男性的前列腺非常重要。平时也要养成多喝水的习惯，多排尿，多吃水果和蔬菜。

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最后，男人在进入中年以后，可能会有尿道梗阻的现象，此时一定要尽快的治疗，由于身体机能会下降，所以男性要注意身体的保暖，平时要多吃一些补肾壮阳的食物。

注意事项

男人在进入中年之后，一定要注意补充各种营养物质，多吃一些补气补血的食物，也要注意营养的搭配，要多吃一些牛肉、鸡蛋等食物，以促进身体的早日康复，也要注意吃一些温性的食物，像大枣、红枣、桂圆等。

在这里提醒大家：要保持精神愉快，生活要规律，保持充足的睡眠。

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