男人性冷淡怎么改善 3个护理改善性冷淡

现代人生活水平提高，性功能障碍是常见的性功能障碍疾病，性功能障碍和阳痿一样，性功能障碍对男性朋友们的伤害也是非常大的，所以大家要多多关注自己的健康。

男性朋友们要加强日常的护理，发现疾病及时就医，早发现早治疗，要根据医生的指导，才可以有很好的治愈效果。

1、注意饮食调养，在饮食上要注意以清淡营养为主，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，忌食辛辣，油腻，ciji 性的食物，戒烟戒酒，性生活不要太频繁，坚持每天1-2次。

2、保持良好的心情，平时多注意休息，保证充足的睡眠，性生活要规律，避免过度疲劳，注意不要纵欲，避免剧烈的性生活，性生活要有节制，以免引起前列腺充血而加重病情。

3、加强锻炼，锻炼身体是很好的一种保健方式，在平时应该多参加一些有益身心健康的文体活动，这样可以调节人的精神状态和情绪，有利于增强体质，有利于前列腺炎的康复。

4、前列腺炎患者应该按时用药，在治疗期间，患者还应该注意好个人的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣ciji 性的食物，应该多吃一些蔬菜还有香蕉，这些食物都有很好的利尿通便作用，患者还应该注意均衡的饮食，以清淡的食物来补充身体所需要的营养成分。

5、性生活频率应该有所节制，因为性生活会消耗男性体内的体力和精力，所以性生活之前一定要有节制，过性生活也有利于前列腺炎的康复。

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