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9种水果让男人提高性欲

1、木瓜

木瓜中含有丰富的木瓜酶，可以润肺止渴，帮助提升性能力。此外木瓜还有很好的补肾降火的功效。中医上认为，木瓜是上佳的养心安神、滋补元气的水果，木瓜中的木瓜可有效润肺、助阳固精，特别适合于肾虚肾衰的患者。

2、洋葱

洋葱具有强阳固精、解疲劳、止带血、利尿通淋的功效。洋葱中还含有一种抗氧化剂，有助于延缓衰老。

据营养学家介绍，洋葱具有很强的抗氧化作用，除了可改善心脑血管健康外，还能ciji 生殖系统，使雄性激素分泌旺盛，增强性功能，增加机体抵御疾病的能力。当然，人们在选择洋葱时，也要多加注意，了解一下洋葱的食用。

3、栗子

栗子不仅富含钙质、卵磷脂和卵磷脂，还含有能补肝肾、益精明目、利小便、利细菌、暖腰膝等。栗子除栗子外，还含有黏液、植物油、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，以及丰富的维生素和矿物质等，具有益气补血、健脾养胃等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、下肢无力、性功能减退、小便频数、夜间多尿等症。

4、栗子

栗子又名栗子，富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，是人体生长发育中不可缺少的营养食品。

栗子对神经有兴奋作用，提高人体抗病能力。核桃仁、开心果、罗汉果、莲子、百合、银耳等，都是健脾养胃的食品。

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