不想过性生活怎么办

性生活要注意什么

1 第一：首先我们要保证充足的睡眠时间，如果一个晚上睡眠不充足，一般一天中可以延长一两个小时，这是因为睡眠不足造成的，这种情况建议还是到医院进行检查，找出原因，同时也要保持规律的生活。

2 第二：对于在夫妻生活中，可以适当用xingai 的时间来延长一下房事时间，比如说晚饭时间应该是24小时之间，不要让自己一直工作，这样会影响到夫妻生活的质量。而且夫妻生活之后不要立马进行房事，要夫妻双方要重新认识性生活，也可以抽出时间看看自己的情况。

3 第三：很多夫妻之间性生活都没有太多规律，因为性生活需要保证充足的休息，所以在这种情况下也要禁止夫妻生活，每天要保持规律的生活，避免熬夜加班和紧张情绪。而且夫妻生活要保持规律的性生活，还要加强身体的锻炼，增强身体的免疫力，增强身体的抗病能力。

注意事项

女性对于性生活的耐受力是比较差的，对于男性来说非常容易把性欲降低，如果这样的话，男性不想让妻子得到满足的话，男性就要改变方式了，男性要调整好自身的状态。：性生活应该保持规律的性生活，性生活的次数也要适当，如果要经常有性生活，那么男性的生理机能就会下降，对前列腺产生一定的ciji ，而且还可能会影响到性功能。

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