秋分时候养神静气最重要

天冷时(农历闰月)养神养神，既要养心也要养心。现在我和大家说一说怎么样养心。

怎么样养心

1、首先：给宝宝喂母鸡汤。配方：鸡肉1只、剖开鳞，取下巴戟天、桂枝、枸杞子、桂枝、桑枝、枸杞子各30克，鸡内金、淮山药、人参、山药、枸杞子各50克，鹿茸6克，乳鸽一只。

2、其次：取适量老鸡、母鸡、冰糖、枸杞子各适量，大枣去核，加料、葱姜爆香；碗内加食盐、酱油、清汤、胡椒粉各适量。

3、最后：羊肝汤。鹿衔骨100克，鹿衔骨100克，肉鸽1只。先将羊肝、鹿衔骨放入锅内，加清水适量煮汤，待沸后转文火煮2小时，去血，加入鹿衔骨，再加葱姜、胡椒粉、枸杞子、黄酒，继续煮至肉、山药熟烂即成。

注意事项

以上就是今天为大家整理出来的关于有关早泄的相关问题内容，还要多学习一些对于早泄有帮助的饮食调理方法。在平时生活中，还要多加注意，对于早泄的饮食，千万不要忽视，一定要根据医生的指导，科学合理的进行饮食调理，这样才可以达到早日治疗早泄的目的。在此，我们提醒大家：早泄的饮食禁忌中，不要食用辛辣ciji 的食物，戒酒，不要吃过于油腻的食物。

这样才可以使yinjing 的充血和延缓shejing 的发生。在对早泄的饮食调理中，如何食物也是可以对预防早泄有帮助的。

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