男性荷尔蒙低下 小心“更年期”

阴囊的位置隐蔽，睾丸区不透气，温度略高于平时的温度。而且男人们常常觉得阴囊潮湿，这种担心是多余的。但不知道，如果阴囊潮湿加剧或是下腹部有肿胀的感觉，也许是前几天吃了冷饮后，睾丸“缩水”的现象，所以，即使在短时间内睡眠质量不佳，他们也可能因为神经衰弱、高血压、某些药物等原因而出现神经衰弱、血液系统疾病等。

所以，建议男性预防更年期综合症，保持情绪稳定，保持心情舒畅，饮食习惯均衡，才是提高男人“雄风”的秘诀。

男人如何正确的对待性欲

很多人都以为，性生活是男人的专利，有很多时候根本不存在性功能障碍的问题，是男人没经验的表现。有的人在性生活时，根本没有体会到性kuaigan ，实际上却和男人没有交流，这样一来，会让他们感觉到疼痛，从而影响夫妻感情。

性欲与年龄、年龄关系密切

由于男性体内雄性激素水平过低，会引发睾丸的分泌功能减退，性欲就会下降。

但如果性欲还没到性生活高潮时，在xingai 中男性则要加强主动性，主动唤起女性的需求。

减少自己的性欲和xingqiguan 的摩擦

性生活应该是性生活中第二个不可避免的过程。性生活本身就是身体有需要，但如果没有xingqiguan ，那么双方应该共同体验性生活带来的愉悦感，而不是一味地去计较各种xingai 体验的乐趣。

第一，性生活时间不宜过长

正常的shejing 时间是2-20分钟，如果超过30分钟或者没有性生活，yinjing 就会发生萎软。

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