女人怎么保护好yindao ？这些基本知识你应该知道

这些基本知识你应该知道吗？下面就让我们一起来了解一下吧！

女人怎么保护好yindao ？

1、私处一定要清洁卫生

经期，子宫颈处于开放状态，女性的子宫颈也需要经常清洁。尤其是经期，因为性生活会将细菌带入yindao ，经血将成为细菌的培养基，细菌又可以在子宫内膜生长繁殖，当防御机能下降时，致病菌也容易在宫腔积，进入子宫颈。所以，经期要特别注意。

2、经期性生活要注意卫生

经期性生活一定要注意卫生，不要直接冲洗yindao ，这样很容易滋生细菌。在经期要注意卫生，勤换内衣裤，每晚用温水洗外阴，避免使用强碱性的肥皂清洗。

3、经期性生活要注意卫生

月经期间，经血量较多，因此要注意卫生。

最好每天都要清洗，但不要用性生活冲凉。这是因为经血是细菌的良好培养基，应该每天都清洗外阴，这样可以杀菌消毒，预防感染。

经期女性要注意生活有规律，可坚持体育锻炼，不要熬夜，不要吸烟喝酒，同时要保持良好的心情，放松心情，放松心情对于身体的恢复是很有帮助的。

经期女性要注意食物忌口

生活中不要吃一些辛辣ciji 的食物，也不要吃一些油腻的食物，这些食物容易引起女性内分泌失调，对身体不好，应该注意饮食，不要吃一些辛辣ciji 性的食物，这些食物会引起子宫息肉，严重的情况下可以多吃一些新鲜的蔬菜。

月经期间注意什么？

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女性经期应该注意个人卫生，尤其是经期不要做激烈的运动，否则会导致女性朋友身体抵抗力降低，有可能导致炎症。

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