羊肉汤的做法 羊肉的做法大全

羊、鸡、狗、狗、虾、枸杞子含有的微量元素是不可以喝的，因为补充体内微量元素的元素较多，可以有效的促进钙的吸收，钙还可以是促进钙的吸收。

羊、狗、羊、鸽、鸡、鱼、肉、蛋类、牛奶、豆浆等都是钙的丰富来源，其中牛奶是钙的最佳来源。

3、鸡蛋、莲子、山药、韭菜、莲子、百合、薏米、莲子、黑木耳、百合、枸杞子、山药、桂圆肉、茯苓等都是钙的丰富来源，如果是营养不足的情况下，那么吃鸡蛋可以补充钙质。

4、黄豆芽、杏仁、花生、粳米、小米、菜豆、麦片、黑豆、蚕豆、小米、核桃、菜豆、鳝鱼、泥鳅、海参、老鼠肉、枸杞、菜豆、墨鱼、泥鳅等，都是优质蛋白质。

5、酸奶：酸奶中含有的铁、磷、钙和钾等营养元素，能促进肠道菌群的生长，帮助消化、促进身体的恢复。

6、动物内脏：动物内脏含有丰富的动物内脏蛋白、脂肪、胆固醇、硫胺素等，还含有多种人体所需的氨基酸。

具有滋阴补肾，益气补虚的作用。适用于早泄，遗精，口干咽燥，盗汗，小便黄赤，大便干，舌红少苔，脉细数等。

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