怎样加强夫妻性生活动力 6个密招提升男人性动力

1、阅读、观看爱情电影

seqing 片里涉及的不仅是情色电影，连xingai 过程中所使用的语言都是渲染的，对于大多数男性而言，接受seqing 片，能够挑起性欲，提升性欲，也是不错的选择。

2、增强手淫ciji 性

手淫是女性中最常见的性功能障碍，但是，由于长期手淫的影响，一般男性对它都有较高的认识，所以在婚后的性生活中，手淫的类型会受到影响，从而产生厌倦感。

3、多食优质蛋白质

优质蛋白质是构成jingye 的主要成分，参与jingzi 的产生。除了一些优质蛋白质含量高的食物外，还含有一些不可或缺的微量元素，对于男性来说，经常吃优质蛋白质的男性，jingzi 的质量较好。

4、减少吸烟

研究表明，男性患有吸烟、喝酒等不良嗜好，可影响生育力。因此，男性性功能障碍者在日常生活中应严格戒除吸烟。

5、远离辛辣食品

酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

6、注意饮食调理

预防前列腺肥大，除了规律的饮食以外，男性也应该注意加强运动锻炼，在保证每日营养均衡的基础上多做提肛运动，主要是将膝盖挺直，收腹提肛，然后放松gangmen 括约肌，此种方法可有效治疗前列腺肥大。

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