如何做个气血两足的女人 女性必学的经期护理小常识

青春期如何呵护妇女情绪呢？

1、多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于调理月经不调。

2、经期要注意保暖，保持下身的温热，不要进行性生活，防止感染。注意保暖，避免寒冷ciji ，不要吃生冷辛辣ciji 性食物。

3、经期注意保暖，避免寒冷ciji ，注意保暖，预防感冒，避免劳累。

4、要保持心情舒畅，避免忧思恼怒。

5、保持良好的心态，解除紧张的情绪，避免忧思恼怒。

6、保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，避免过于疲劳。

7、宫颈糜烂是妇科疾病，是女性的常见病，对于宫颈糜烂的治疗方法有很多，如物理治疗、手术治疗、激光治疗、微波治疗等，但是必须要按照医生的指导，按照医嘱进行治疗，不可滥用抗生素。

女人如何能防止yindao 炎症呢

1、一定要保持私处卫生。

防止shengzhiqi 官感染。

2、保持局部清洁卫生，避免各种感染。

3、使用清洁的卫生纸。不要使用过期的卫生纸，避免细菌藏入。

4、xingjiao 前的清洁卫生，不能使用ciji 性较强的药物，如1%达克宁软膏或2%的达克宁软膏。

5、饮食方面禁忌辛辣、煎炸、辛辣、ciji 性食物。

6、一般妇科炎症患者都不能吃海鲜。

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