如何判断男人jingye 健康，帮助男人养精的绿色食物有哪些？

为了帮助大家更好的养精，下面我们一起来看看。

jingzi 的健康指标

1、jingye 量：正常每毫升jingye 约等于2000毫升，少于2000毫升则视为少jingzi 症。

2、jingzi 活力：正常jingye 应该是乳白色或淡黄色。如果出现粉色、红色、灰色时则为血性jingye ，

3、jingye 液化时间：正常jingye 在射出后1小时内液化，否则会形成jingye 液化不良或液化不全。

4、jingye 液化时间：正常jingye 射出后的30~60分钟内液化为液化状态。如果超过60分钟仍不液化，则为jingye 不液化。

5、jingye 量：正常一次jingye 量为2~6毫升，少于2000毫升为jingye 不液化。如果jingye 量少于2000毫升，则为jingye 量过少，不但影响生育，还可能导致男性性功能障碍。

抗jingzi 抗体主要是来自感染，通过淋巴管扩散和直接蔓延等，是由感染所致，因此防止抗jingzi 抗体应提高抗jingzi 抗体浓度，以防止抗体阳性的发生。

常用的抗jingzi 抗体有抗jingzi 抗体、抗子宫颈黏液液、yindao 内抗jingzi 抗体、抗子宫颈黏液等。

预防男人不育要避免这些情况

1、性生活：对于有多个性伴侣的男性来说，性生活要有一个充分的前戏，不但可以使xingqiguan 充分的充血，还能增强勃起功能。

2、规律的性生活：有规律的性生活可以使盆腔充血，降低shengzhiqi 官的抵抗力，预防男性的生殖系统疾病，对于前列腺炎等男性疾病是有好处的。

3、注意局部的卫生：注意局部的卫生，因为男性shengzhiqi 官的各个部位都有卫生，如果男性shengzhiqi 官有炎症，分泌物不充足，就容易使女性yindao 充血，这样一来就容易使得细菌侵入而引起炎症。

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