早泄了怎么办？记住这几点

记住这几点，我相信这对早泄的男性朋友会有一点帮助。专家说，只要患者治疗好了，下面我就来教教您如何行早泄。

早泄的几个护理方法

1 第一：体育锻炼，运动可以使全身的毛细血管扩张，使yinjing 的血流量增加，可以间接的ciji 着男性的yinjing ，提高性生活的质量，对于身体的康复有很好的作用。

2 第二：只要是注意卫生，注意卫生的话，是完全可以克制住性冲动的，这样就可以预防早泄了。

3 第三：多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，对于治疗早泄有很好的效果。

注意事项

还要提醒大家的是，男性要养成良好的卫生习惯，这一点也是必须要做到的，要每天都坚持做到不洗澡，不管是坐着还是躺着，都要保持干爽，并且还是一天几次为好，这样也能提高性生活质量。

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禁烟酒。吸烟喝酒是很多男人的习惯，如果发现有吸烟习惯，一定要戒酒，否则会导致性功能减退。同时，也要在戒酒的基础上做到的，少喝酒、少食辛辣，这样对健康是有好处的。

不可频繁手淫。手淫时男性朋友在实施手淫的同时，还要保持一定的卫生清洁，这样也能有效的预防前列腺炎，而且也不影响yinjing 的勃起功能，所以也应该养成勤洗澡、勤换内衣的好习惯。

男性过了35岁，一般都会出现健康问题，比如早泄、阳痿、不shejing 等问题，在日常生活中应该要注意减少性生活中的摩擦，如穿紧身牛仔裤、夜间睡眠局部热敷、听音乐、调整生活作息、多运动等，都有利于防止男性阳痿等问题的发生。

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