孕妇腿抽筋怎么进行急救

超过一半的孕妇在怀孕期间会发生腿部抽筋，尤其是晚上睡觉的时候。原因是孕妇孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态；此外，怀孕后，对钙的需求明显增加。怀孕后，尤其是孕中期和孕晚期，每日钙需求量增加到1200毫克。如果饮食中钙和维生素D的含量不足或缺少阳光，就会加重钙的缺乏，从而增加肌肉和神经的兴奋性。晚上的血钙水平比白天低，所以小腿抽筋经常在晚上发作。一旦发生抽筋，只要将脚尖用力向头侧或脚跟用力下压，踝关节过度屈曲，腓肠肌收紧，症状就能迅速缓解。

孕妇腿抽筋怎么检查

这种情况在孕妇小腿痒：经常发生在妊娠中期以后，尤其是胸部、腹部和下肢。严重者会出现3354个红色丘疹的皮疹，常被抓破、渗血、结痂，称为妊娠痒疹。

在孕妇小腿浮肿：，大约40%的妊娠晚期妇女有腿部水肿。用手指按压脚踝内侧或小腿胫骨前侧，便于局部凹陷。水肿是因为孕期内分泌变化，导致体内水和盐潴留；另外，怀孕的子宫压迫盆腔和下肢静脉。阻碍血液回流，增加静脉压，所以下肢远端常出现水肿，尤其是脚和小腿。

在孕妇耻骨痛：,怀孕期间，孕妇的耻骨(位于大腿根部和下腹部的交界处)会疼痛。孕妇坐久了或者晚上睡觉翻身都会有疼痛感。

孕妇腿抽筋急救方法

大部分孕妇都有腿抽筋的情况，这很正常。孕妈妈不需要太紧张。

如果小腿抽筋，立即拉伸小腿肌肉：伸直双腿，从脚跟开始，然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)方向勾脚尖。虽然刚开始可能会痛，但可以缓解痉挛，疼痛会逐渐消失。

可以尝试按摩肌肉，或者在装满热水的瓶子里热敷，放松抽筋的肌肉。来回走几分钟也可能有助于缓解小腿抽筋。

多吃含钙的食物，如牛奶、虾皮、骨头汤等。必要时口服钙剂；注意晒太阳，尤其是冬天；睡前按摩小腿，缓解疲劳；穿舒适的平跟鞋，以免增加小腿负担。抽筋的时候不要紧张，用力把脚后跟往下推，尽量伸直腿就可以了。抽筋很快就会好的。

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