心理性早泄的预防调理

器质性早泄的饮食疗法：

1、虾子粥

原料：虾子5~10克，粳米100克，葱白2根，粳米100克。

制作：先将海马、虾仁、芡实放入锅内，加适量水，用中火煮粥。待粥快好时，再加入葱白、粳米煮成稀粥，稍煮即可。功效：补益心脾，养血强筋。

2、茯苓粥

原料：茯苓20克，大米100克。

制作：茯苓研成细末，与米、面、粳米同煮为粥。

用法：空腹服用。功效：补气养血，利水消肿。

3、芡实粥

原料：芡实15克，大米50克。

制作：将芡实、大米放入砂锅内，加水适量，用中火煮粥。功效：补虚、健脾，安神。

4、党参粥

原料：党参15克，黄芪20克，白术15克，茯苓30克，粳米100克，白糖适量。

制作：将党参、白术洗净，与党参、白术同放砂锅内，加水适量，文火煮粥。功效：利水消肿，益气和胃。

5、大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服。

制作：将蚯蚓去肠去壳，洗净后将蚯蚓和蚯蚓加入无肠的肠内，加适量水，用中火煮粥。

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