让女人高高兴兴自愿zuoai 的理由，记住这几点

相信是男人都有“精神压力”的理由，女人性生活可能永远不如你，那性生活后总感觉疲惫不堪？女性如何提高性生活质量？

男女如何提高性生活质量？

1、不要在zuoai 时使用酒精

酒精可以ciji 前列腺，这将会导致神经兴奋，当我们在zuoai 时，没有喝完酒的感觉，于是很多人就想要一边躺在床上，一边喝酒，这样会让前列腺的充血，导致炎症的发生。酒精对人体的影响最大，同时也是人体的心理作用，所以男性们在zuoai 时尽量减少酒精的使用量，这样就会减少不良的ciji 和不良的情绪，提高xingai 质量。

2、不要洗热水澡

人体是自己的，在zuoai 的时候尽量避免泡在热水澡里面，这样有利于血液循环，在喝完热水澡后，shengzhiqi 官就会处于兴奋状态，导致神经兴奋，引发敏感症状，对男性的前列腺是一种非常不利的，所以千万不要为了延长自己的xingai 时间，而让自己的身体有强烈的性冲动，这会让你有排尿不畅，尿线变细的症状出现。

3、不要长时间泡热水澡

热水澡对于男性来说是非常私密的，所以一定要选择长时间泡的时间泡热水澡，这样可以让人体产生足够的液体，从而提高男性的性兴奋，从而让性生活更加的欢畅。

4、不要去泡温泉

男性在临睡之前，会使自己的大脑高度兴奋，对于新陈代谢的分泌物进行控制，这样能够让身体，血管扩张，让肌肉和血管的循环顺畅，而在xingai 之后，可以适当的进行一些按摩，这样能够促进血管的循环，从而起到促进xingqiguan 的血液循环的作用。

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