中年男性莫要“透支”健康

性欲衰退实际上就是心理因素造成的。很多中年男性都有过这种烦恼，性欲减退，性功能衰退等疾病是他们存在的一种现象。那么，出现性欲减退的原因是什么呢？下面我们就一起来看看。

1、体力消耗过大。

随着体力的消耗，对性欲的消耗增加。因此，男性应当尽可能多的吃一些对性功能影响较小的食物，并且注意补充维生素和微量元素，不要“吃小病”。

2、吸烟酗酒。有些中年男性因为长期的吸烟喝酒，长期在烟雾中生活，就会导致血管收缩，导致yinjing 动脉硬化，对性能力有负面影响。

3、精神紧张。精神高度紧张和情绪低落，也是导致男性性欲减退的常见原因。

4、缺乏运动。

剧烈运动是男性性欲减退的重要原因。经常过度运动，会使肾上腺素分泌过度，使睾丸酮分泌过多，引起yinjing 萎缩。

5、缺锌。缺锌会导致jingzi 数量减少，jingzi 活动能力减弱，从而使男性不育。

6、睡眠不足。这是指睡眠质量不佳，而影响勃起。睡眠不足会导致人体血液循环不畅，影响yinjing 勃起，从而影响性功能。

7、长期吸烟喝酒，可影响性激素水平。

正常的肝脏具有8%的维生素E，而维生素E是性激素的重要组成部分，也能减少体内睾酮水平，从而影响血液中jingzi 的活动力。

8、长期服用避孕药，可降低男性jingzi 数量。根据调查，避孕药的主要成分是炔雌醇，能干扰女性月经周期，从而影响女性性欲。避孕药中的雌激素能使女性产生性欲并减少月经。

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