蜂蜜的功效与作用 让你大吃一惊的小用途

什么是糖山药吃什么

1 第一：取少量桃仁、蜂蜜，加水煎煮，再加入适量温开水即成。每天1-2次，温热即可。功效：疏肝理气，缓和紧张。

2 第二：莲子芡实茯苓粥：莲子心1具，茯苓10克，大米100克。先将莲子洗净去皮，切成块状，加入芡实、适量水，茯苓煮成稀粥即成。

3 第三：干莲子茯苓粥：莲子心1具，茯苓10克，大米100克。先将干莲子洗净，加入淘净的茯苓和大米煮粥。每天早空腹服食，2次。功效：补脾养心，改善睡眠。

注意事项

在这里提醒大家注意：还要提醒大家的是：枸杞子味甘，性平，具有补肾养肝，益精明目，和其他养肾益精的作用。常饮枸杞，可促进体内血液循环，提高新陈代谢，增强体质，有助于肾脏的保健。

但不宜大量食用。：枸杞子的作用很大，尤其是维生素B1的含量很高，可治百日咳，可治排尿困难，咽喉肿痛，痰黄稠，关节疼痛等症。对急性期，多无明显的全身症状，病情比较重。

枸杞子味甘，性平，具有补肾养肝，润肺化痰的作用，可以增强性能力。可在吃完药后或用煮的大米煮粥喝，可消除体内的淤滞，避免引发一些疾病。

由于枸杞具有舒肝理气、健脾和胃的功效，是以服枸杞肉，菟丝子，覆盆子，茯苓为末，具有养肝明目、补肾益气、滋阴补肾的功效。

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