毁掉男人性能力的7种食物，xingai 障碍都是它惹的祸

想通过房事改善生活质量，当然就要先了解下男性朋友有哪些“不好”的食品。

1、大蒜

蒜和大蒜是我们日常生活中很常见的调味剂，它们不仅具有强烈的杀菌作用，还有助维生素B1和大蒜素的效果。此外大蒜还可以促进心血管病的形成，所以在日常生活中应多吃。

2、西红柿

西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。粗粮、坚果、植物油、葵花籽油以及花生油中都含有丰富的维生素C，其中尤以花生油最为丰富。

3、高维生素C的蔬菜水果

男性应该多吃一些含维生素C丰富的食物，这样能够有效的预防前列腺疾病。如果你身体中缺少维生素C，应该积极的治疗前列腺疾病。

大蒜、花椰菜、芦笋、西兰花等食物都含有丰富的维生素C。可以多吃这些食物，也可以多吃绿色蔬菜和水果。

4、蜂蜜

蜂蜜是能够有效的帮助人们更好的治疗疾病的。有些人因为体弱而不敢去医院打针，这个时候就要在平时多吃一些营养的食物。因为维生素可以让你的人体有饱腹感，这个时候能够减轻患者的疼痛，使人体更好的成长。

如果你身体是需要补充维生素的话，那么也可以试着去医院进行补充。

5、柑橘类水果

出现维生素C的时候要多吃这些食物，这样可以让你的人体有很好的提高免疫力。而且在人体的喉咙发炎的时候也可以多吃些橘子，能够让你的喉咙发炎的时候吃一些橘子。

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