吸烟沉痛打击男人性功能

烟草中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤jingzi 的作用，香烟中的尼古丁能破坏jingzi 的作用，降低性激素的分泌，并抑制性功能。酒精对性功能的影响，不仅是众所周知的，致阳痿的原因还有吸入性肺炎，长期吸烟的人，由于尼古丁能使血管扩张，血流减慢，因而会导致阳痿。

专家建议：浓烟、咖啡等ciji 性饮料，应该少饮用。长期的饮酒会造成男性睾丸酮的减少，严重的会导致性功能障碍。

在这里提醒大家：久坐办公室的男人，在办公室一坐，由于睾丸酮分泌的少，对jingzi 的质量影响很大，若长期久坐，会影响到jingzi 的生成。因此，每个人都应该有固定的作息时间，不要过多的活动，身体也是如此。

另外，久坐是很容易导致男性阳痿的原因。男性一旦患有前列腺炎，在没有其他症状的情况下，男性朋友不应该久坐，应该有一个好的生活规律和饮食规律，不要吸烟和饮酒。

哪些食物是男性阳痿的保健食品

现在有很多食物，特别是核桃、牛鞭、狗肉、羊肉、羊肾等。其中，核桃、牛鞭、狗鞭、鹿鞭、羊肾等是我们传统的补肾壮阳的食品，其实都是对男性阳痿的治疗，虽然不具有一定的作用，但是仍然有不少男性朋友们是会通过各种各样的方式来进行补肾的。

1、羊肉

羊肉是优质的补品，能滋补壮阳，增强人体的性功能，但是羊肉不宜放，也不宜滥服。

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