断奶的方法 产后妈妈必学的七个婴儿断奶的方法

1 1、脱奶期妇女不要担心，怀孕以后适当的使用断奶。比如用真空吸奶器，吸的时候感觉婴儿不知道，这样对婴儿也是有好处的。另外妈妈可以用干净的吸奶器把断奶吸出来。

2 2、产后妈妈要注意饮食，不要让自己大量的吃辛辣的食物。而且一定要注意饮食的卫生，不要吃一些油腻的食物。

3 3、产后妈妈一定要经常给自己多吃一些有营养的食物，而且可以适当的吃一些蛋类，这样对婴儿都是有好处的。

不要吃油炸食品，辛辣等ciji 性食物，也不要给自己用太浓的酒类，这是不对的，一定要以甜食为主。

注意事项

产后妈妈一定要注意休息，可以适当的多做一些按摩，可以经常的按摩一下，而且可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。：产后妈妈在吃菠菜的时候可以喝一大碗水，对这个有好处的。同时一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些有营养的食物，可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、银耳等东西。：

女人应该多吃芹菜、核桃、豆制品、豆腐、黑芝麻等食物，同时在吃完完一个月的饭之后，要吃一定量的水果和蔬菜，否则对身体没有好处。

尤其是最好

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少女，应该学会饮食调节，每天保持心情愉快，吃进食物的时候不要过于干涩，每天至少吃一到两瓣大蒜，大蒜可以用作去火的作用，可以将青春期少女带来的不良情绪及时释放出来，在生活当中一定要多吃一些对健康有利的食物。

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