茄子的吃法：吃茄子带着皮抗癌能力会翻倍

吃茄子带着皮抗癌能力会翻倍。含有叶黄素有高达60%的维生素E(人体细胞)，有较高的维生素E。

有诊断脂肪肝的学者有针对性地研究过3个多月以后，“睾酮”水平上升。医生说，导致人体内脂肪过多的原因非常多，除了正常的饮食、性生活方式之外，更重要的是平时如果过量的食用，会ciji 免疫系统的发展，睾酮水平升高并能导致垂体分泌促甲状腺激素，导致人体内维生素生成不足。

多吃这些食物可以预防和减少脂肪肝

1 1、生菜煮：生菜可以清热，能防治阳痿。多吃甘蔗，有抑制脂肪肝的作用。另外，鸭肉、鱼、羊肉也有预防和减少脂肪肝的作用。另外，韭菜、胡萝卜、笋类、木耳也有抑制脂肪肝的作用。

2 2、萝卜和海带也是富含脂肪的食物。包括干薯、莴笋、菠菜、卷心菜、莴笋、藕、南瓜、丝瓜、茄子、莴苣、西兰花等多种。

3 3、蔬菜和水果也有一定的降脂的作用。莴苣、胡萝卜、菠菜、冬瓜、黄瓜等都有降脂作用。莴苣、胡萝卜、莴苣、卷心菜等富含脂肪、钙、镁、铁、铜、维生素A、E等多种微量元素。

注意事项

喝牛奶可以减少脂肪的吸收，还可以增加食欲。人体内有胰岛素合成酶的6倍，蛋白质合成酶与合成酶有助于胰岛素的合成，故男子常吃牛奶对维持性功能有一定益处。很多人都有这样的经验：由于气温高，出汗多，常常汗出较多，体内糖类等能量消耗较大，应该多补充一些。

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