常喝奶茶 当心影响jingzi 质量

主要表现有两个方面：

一是咖啡富含茶碱，会使jingzi 畸形、发育迟缓，是导致男性不育的重要原因之一；

二是咖啡因ciji ，会使体内的毛细血管扩张，前列腺充血，影响精浆的正常代谢，从而影响jingye 的质量；

三是酒的香味儿会影响血管的血液循环，会使前列腺充血水肿，影响前列腺的血液循环，造成前列腺炎。

专家提醒：日常生活中喝咖啡不能太多，适量运动可以帮助身体慢慢适应这些状态，可以起到保护前列腺的作用。

三、吸烟喝酒少喝酒

现代社会，越来越多的男性朋友在生活中经常受到酗酒的危害，酒精对男性的生殖健康有极大的影响。长期大量的喝酒会导致前列腺充血，对jingzi 的生成不利，会引起jingzi 量少，畸形jingzi ，甚至会出现畸形jingzi 。

专家提醒：酗酒的男人在生活中要做好三件事

一、补充锌元素：有的男性会发现jingzi 减少后jingzi 增长，从而导致不育，锌元素是jingzi 代谢必需的物质，而机体缺锌会导致jingzi 数量减少，从而影响jingzi 的生成。

二、补充钙：男性朋友在生活之中应该多吃一些含锌食物，其中的硒元素是非常重要的，如果男性朋友在生活中缺乏钙，可能会对jingzi 的数量产生不良影响，会影响到jingzi 的质量。

三、补充叶酸：男性的jingzi 的生长需要叶酸，叶酸是一种水溶性维生素，也是一种很好的能够促进jingzi 的生长的微量元素，男性朋友在生活中应该多补充叶酸，对于jingzi 的发育是非常重要的。

四、补充维生素：维生素A和E都能够帮助jingzi 生长，在平时多吃一些叶酸食物，能够帮助合成女性身体内的维生素D，在夏季或者在寒冷的时候也能够有效的补充人体所需的维生素D，对于男性的jingzi 的发育都是非常有好处的。

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