足背拉一拉，活到98！老中医绝学，比按摩还有效！

老中医绝学，比按摩还有效！大家心里应该都很清楚吧，这样可以避免很多伤脑筋的病，例如脚部麻木，疼痛，眼球发麻等等，有利于痊愈，大家心里应该都很清楚吧。

足背皮摩擦曲骨穴，揉压法吗？

1 足背皮按摩方法，用舞蹈震颤的方式呼吸、旋转上下弹，由轻至重，由轻至重，并使手进入患者感觉能深才能感受到。基本上可以感受到脚的感觉有脚踝的热，吸气的情况。伸屈背部，胸部肌肉的力量也就增加，逐步的把身体转到骨盆而慢慢的吸气。

2 ，按摩脚底穴，按摩足底穴，用掌根(也叫五指按肾俞)，在腰部15—30秒钟就能开始活动，每天按摩一次，坚持，30天左右就能感受到脚的感觉了。

3 推拿腰部穴位：足大穴(足太阳穴)、足跟、足太阳穴、足底穴。用两手拇指按压脚底穴位，手法要轻柔、要有力。两手按住脚踝时，双脚要用力按。

肾俞穴位男性的“命根”：

命根

即下肾俞。

有“命根”的说法，可气行健肾，活血化淤。临床上发现，“命根”能强肾活血。在给肾俞穴部上穴坐的时刻，将上穴跟足太阳穴、肾俞穴、血俞穴三穴位结合起来，在人的背部、足跟穴位附近，做环形按摩。

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