男性前列腺炎痛怎么预防呢

1、自我心理调节。心理治疗非常重要，如果男性患有前列腺炎，应该要克服对疾病的恐惧心理，通过正确认识和面对前列腺炎疾病，消除对疾病的恐惧心理，树立战胜疾病的信心。

2、注意自我心理调节。男性朋友要学会自我心理调节，及时缓解自身的不良情绪和紧张情绪，消除心理压力，保持心情舒畅，应该要保持良好的心态，注意戒烟、戒酒，避免辛辣ciji ，

3、调整情绪。避免过度紧张、疲劳、酗酒。避免不良情绪的影响，心情舒畅，才能有效的预防前列腺炎的发生。

1、生活调理

(1)多饮水，对尿道炎有利尿作用，每天应饮6~8杯水(每杯300毫升)，以促进毒素排泄。多饮水稀释尿液，以排出稀释尿液的浓度，增进疗效。

(2)多食蔬菜、水果，以保持大便通畅，使前列腺液保持正常的浓度，防止尿道感染。

(3)避免久坐，因为长时间坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，诱发前列腺炎。

2、多放松，避免过于紧张

性生活应适度，不纵欲也不要禁欲。

避免手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有损于健康，并不可取。

3、调理情志，调畅情志

保持心情舒畅，是预防前列腺炎的一个重要方面。良好的精神状态和适当的锻炼，以及适当的体育锻炼，都可改善血液循环，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

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