青年男人保养身体的重点

男性疾病：男人预防方法：

1、应做到对付烟酒和辛辣等ciji 性食物。

2、避免早恋及过早性生活。

3、节制房事，有利于防治早泄。

4、夫妻双方xingqiguan 的知识认识和结合，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

5、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要xingjiqiao 。

6、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

7、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

8、戴双层避孕套，可降低yinjing 的敏感性，延长shejing 时间。

9、降低yinjing 抽动的幅度和速度，减少对yinjing 的性ciji ，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

10、男方分散对xingjiao 的注意力，比如目光离开女方，将yinjing 感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓shejing 。

11、降低yinjing 抽动的幅度和速度，减少对yinjing 的性ciji ，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

12、男方分散对xingjiao 的注意力，比如目光离开女方，将yinjing 感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓shejing 。

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