男人吃西瓜或损害肝肾

吃西瓜和其他健康的食物

1、首先，西瓜子中含有丰富的β胡萝卜素，有利于平衡人体内分泌激素的分泌。

2、其次，西瓜子中的番茄红素、柠檬红素、胡萝卜素、花青素、黄酮、番茄红素等含量高，会大大降低人体新陈代谢、抗氧化功能。

3、最后，南瓜子含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，多吃点南瓜子对于消化道黏膜的保护和自我修复是很有好处的，为了您和朋友的健康，朋友们要多吃绿色蔬菜。

注意事项

西瓜的苦瓜中的苦瓜素含量十分丰富，是维生素C的20倍，富含维生素E和多种微量元素。尤其在肝脏中含量非常高，可以维持人体正常的维生素，可以用来维护肝脏。

在这里我想给大家一些小建议，平时尽量保持食用鲜绿色蔬菜的习惯，吃点可以增强体质。本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。

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