啪啪啪后最健康的事就是躺一会，还要这样躺

手淫ziwei 后怎么做

1 第一：包皮手术。你像是个“百灵鸟”，是每个男人性事中最为值得推崇的。据调查发现，在每天早晨早早起来，将包皮内的皮脂和包皮垢清除干净，使其看起来清爽多了。所以你不用感到在意包皮过长，因为你的包皮垢会让你爱不释手。

2 第二：羊肉汤。羊肉是滋养性欲的理想食材。

中医认为，羊肉是滋养性欲的理想剂，特别是中老年男性常吃羊肉的话，对增强性欲是有一定的作用。因为，羊肉可提供性欲以壮阳补肾。

3 第三：泥鳅鱼炖豆腐。活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。

先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。

注意事项

韭菜

大葱、韭菜

算是一种温和的食物，具有温中下气、补肾益阳等功效。在中医上，韭菜是一种具有温中下气、补肾益阳等功效，对于男性阳痿、早泄、带下病等有一定疗效，特别是中老年男性更宜食用。

本文标签：