黄豆的营养价值 黄豆的功效与作用（图）

黄豆的功效与作用是什么？黄豆是人体所必需的微量元素，黄豆对任何富含胆固醇的食物都有好处。其中含丰富蛋白质和各种维生素的食物都是不可多得的。黄豆有丰富的植物性蛋白质，维生素A、维生素B1、维生素B2，还含有卵磷脂、卵磷脂、肾上腺素等物质。黄豆和黄豆都是我们体内的富含维生素e的植物，黄豆对于纠正贫血也有很好的作用，肾虚的人往往因为肾虚而不敢吃黄豆。

黄豆又名黄豆，除了富含蛋白质外，还含有多种维生素，对提高人的免疫力有很大的帮助。由于黄豆富含蛋白质，所以食用可达到延缓衰老，延缓生命的功效。黄豆中还含有维生素E，对人体健康也有很好的益处。

中医食疗养生

为了防止肾虚早泄，在日常生活中应尽量避免食用黄豆。

一方面，黄豆有利尿的功效，另一方面，黄豆中的大豆异黄酮能降低男性体内的雌激素水平，减少rufang 不适，缓解男性前列腺炎等妇科疾病，对男性的生殖健康有很好的保健作用。

韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，这些都是人体必不可少的营养素，并且对jingzi 的生成、成熟有良好的促进作用，因此医学研究认为，多吃韭菜不但可以帮助提高男性性能力，而且对性功能也有很好的促进作用。

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